女性更年期的若干“毛病”，中医有哪些治疗方法？
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2025-01-05 08:30:17
导读
- 中医虽然没有“更年期”这个术语，但早在《黄帝内经》里就有十分清晰的描述与记载：“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”从中医观点来看，女性更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调所造成的。
- 女性在停经前后，肾气渐衰，脏腑功能逐渐衰退，使人体阴阳失去平衡，故而出现各种症状，所以肾虚是致病的根本。更年期女性出现面红潮热、身热汗出、眩晕头胀等症状，中医认为是阴虚火旺甚至阴虚阳亢所致。
食疗方
女性在更年期如果没有明显不适，可根据自身情况，选用药食同源的中药进行食疗。
1.麦枣糯米粥：小麦30g、大枣10枚、糯米100g；共煮粥，加少量冰糖或蜂蜜。适用于心气不足、神经衰弱、失眠健忘、心神不安等人群。
2.枣仁合欢粥：酸枣仁30g、合欢皮30g、红枣10枚、粳米50g；将枣仁、合欢皮水煎取汁与粳米、红枣共煮成粥。适用于易怒忧郁、虚烦失眠等人群。
3.白术叶茶：白术叶3～5g；揉碎为粗末，放入杯中，开水冲泡代茶饮。适用于易出汗等人群。
4.黄花茶：黄花菜100g、合欢15g，醋香附、郁金、菖蒲、茯神、生地黄各12g，百合30g，大枣6枚；用开水冲泡，代茶饮用。适用于情绪低落、易疲劳、记忆力减退等人群。
中成药
如果女性在更年期出现一系列不适症状，如头面烘热、多汗、怕冷、烦躁、头晕头痛、失眠、肢麻、体痛、心神不宁、血压增高、心慌、月经失调、出血过多、贫血等，称为更年期综合征。这些症状虽然严重程度不一，但困扰着多数停经前后的女性，可根据实际表现出来的不适症状选用相应的中成药。
￭临床症状1：腰膝酸软，怕冷、手脚冰凉，白带清稀或性欲减退，小便次数增加或出现遗尿，小腹部发胀怕冷，下肢浮肿，体质偏寒。中成药：右归丸、金匮肾气丸、附子理中丸。
￭临床症状2：心烦、手足心发热、头晕、耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软或伴有口干舌燥、舌质红、少苔。中成药：左归丸、六味地黄丸、坤宝丸、更年安、知柏地黄丸、天王补心丹。
￭临床症状3：易烦躁、激动、发怒，伴有头晕耳鸣、腰痛、足心热、汗多，经常汗流浃背，舌红或暗。中成药：加味逍遥丸、丹栀逍遥散、坤宝丸、柴胡疏肝丸、杞菊地黄丸、脑乐静口服液、更年安片、坤泰胶囊。
￭临床症状4：倦怠乏力、头晕头痛、记忆力减退、面色萎黄、食欲低下、白带量多、舌淡，苔薄滑。中成药：人参归脾丸、归脾丸、人参养荣丸、定坤丹、参茸卫生丸、八珍汤。
中药芳香疗法
中药芳香疗法对女性更年期出现的情绪不稳、失眠多梦、抵抗力下降、全身不适等均有较好的作用。其主要包括焚香、佩香、沐香和服香等形式，下面介绍前两者。
1. 焚（薰）香法：指燃烧香料药物，借烟熏来防病治病的方法；可以作用于身体各部位，也可用于衣物、被褥等。
檀香：点燃后能舒缓压力、治疗失眠等。
艾灸：通过热量传导，中药的有效成分作用于特定部位或穴位，发挥祛病强身的作用。在治疗失眠、疼痛、经络气血瘀滞等方面作用显著。
2. 佩香法：是将芳香类中药粉末装在特制的囊状布袋或绸袋中，用线直接串系，佩戴在颈项、胸前、腰际、手臂等处，或装入贴身衣袋内以防治某些疾病的一种方法，也可以放置于床头或枕边。以下配方供您参考。
总之，对于更年期导致的心烦气躁、夜间盗汗、手足心热、睡眠欠佳的女性朋友们来讲，选用中药来调理是一种有效的自我调理方式，而且还可根据个人情况，选择中药外敷、中药药浴等多种方式来缓解不适、增强信心，以平稳度过更年期。
